Zumba - energetyczne rytmy

Zumba jest nową i mało znaną formą, coraz bardziej rozwijająca się w Polsce. To połączenie elementów tańca i aerobiku, wykorzystująca rytmy latynowskie i międzynarodowe, jak merengue, salsa, cumbia, reggarton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba czy twist. W Zumbie kroki są bardzo proste, dzięki temu uczestnicy łatwo je zapamiętują.

Energetyczna muzyka, stwarza niesamowitą atmosferę świetnej zabawy. Zumbę wymyślił znany tancerz, instruktor aerobiku i choreograf z Kolumbii Alberto „Beto" Perez (lata 90-te XX wieku). Mawiał: „Nie musisz umieć tańczyć, by poruszać się w tym rytmie. Wystarczy, że się znajdziesz na zajęciach fitness i poczujesz te klimaty, radosne klimaty. Zumba porwie cię do zabawy, będziesz cieszyć się ruchem!"

Taniec ten zaprojektowany jest dla wszystkich osób, bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych czy wytrzymałościowych, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Doskonale kształtuje sylwetkę, poprawia kondycję oraz wytrzymałość, ujędrnia i rzeźbi ciało. Jest doskonałą formą dla osób chcących schudnąć, gdyż podczas ćwiczeń spala się ogromną ilość kalorii. Napawa optymizmem, wprawia w świetne samopoczucie, pozwala bawić się własnym ciałem.

Jednym słowem to nietypowy trening, przypominający bardziej świetną zabawę, a nie „walkę" ze swoim ciałem. Biorący udział nie czują, że ćwiczą. Wręcz przeciwnie, Zumba przypomina taniec na najlepszej imprezie w gronie przyjaznych i uśmiechniętych osób.

Jeśli lubisz muzykę, taniec, energetyczne rytmy - spróbuj. Może to właśnie Zumba zarazi Cię swoim optymizmem i po kilku zajęciach dołączysz do grona miłośniczek tej nowoczesnej aerobowej formy?